Die Rational Emotive Verhaltenstherapie ist eine Form der kognitiven Verhaltenstherapie, die Betroffenen helfen kann, Denkmuster zu hinterfragen, eigene Bewertungen zu überdenken, Einstellungen zu verändern und durch neugewonnene Sichtweisen Strategien für eine bessere Lebensbewältigung zu entwickeln.

Die REVT, nach dem amerikanischen Psychologen Albert Ellis, ist in den

1950/60-er Jahren aus der kognitiven Verhaltenstherapie entstanden.

Sie kann von Ihnen selbst erlernt und zuhause angewandt werden.

Sie zählt zu den Kurzzeittherapien und arbeitet lösungsorientiert.