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Präventionskurs Stressmanagement | Stressbewältigung

"Selbstsicher Stress begegnen - ganzheitliche Stressbewältigung"

(förderungsfähig durch die Krankenkassen

nach §20 Gesundheitsprävention)

10 Termine, jeweils mittwochs vom 31.08.- 02.11.2022, 19 - 20 Uhr

Der Präventionskurs „Selbstsicher Stress begegnen“ zeigt Ihnen zu entspannen, konzentrierter und effektiver zu arbeiten, zu denken und zu leben. Sie lernen Ihre täglichen Herausforderungen mit systematischen und effizienten Methoden zu managen. Mit dem Kurs erhalten Sie die Möglichkeit Ihr Leben ein Stück lebenswerter und angenehmer zu gestalten.

Die Maßnahmen richten sich an Menschen mit Stressbelastungen, die im Rahmen des Kurses einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress erlernen möchten, um so gesundheitliche Stressfolgen zu vermeiden. Dabei spielt es keine Rolle um welche Art der Belastung (z. B. familiäre, berufliche oder psychosoziale Belastungen) es sich handelt, da der Kurs einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Die Maßnahme eignet sich nicht für Menschen mit akuten behandlungsbedürftigen Erkrankungen.

180€

(Erkundigen Sie sich bitte vor Beginn des Kurses, ob und wieviel Ihre Krankenkasse erstattet.)

Anmeldung erforderlich bis zum 15.08.2022

Vorträge zum Thema :

"Chronisch erkrankt- was nun?"

"Ständige Beschwerden, aber kein Befund?!"

Gruppe für Betroffene

"Depression"

- Ursachen

- Verlauf

- Behandlungsmöglichkeiten

- Austausch

Interessierte melden sich bitte für ein Vorgespräch bei mir.

8 x 90 min.

120€ (inkl. eines  30 min. Vorgespräches)

 "PMR und mehr -  Stressbewältigung für chronisch Erkrankte"

Um mit Schmerzen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen besser leben zu können, können Entspannungstechniken und Techniken zur Selbstregulation helfen.

Ziel soll es sein vom passiven Erdulden zum aktiven Verändern zu kommen.

Bei Interesse melden Sie sich gerne schon unverbindlich über das Kontaktformular an.

Wenn Sie Fragen zu dem Kurs haben rufen Sie mich gerne an.

0151 55 88 24 59

...oder melden Sie sich gleich hier an:

per aspera ad astra

(...durch schwere Zeiten zu den Sternen...)